-
Thamani ya lishe ya sangara wa mwamba
Rock besi, pia inajulikana kama grouper au bass striped, ni samaki wa kawaida kupatikana katika maeneo mengi ya pwani duniani kote.Aina hii inathaminiwa kwa ladha yake ya kupendeza na thamani ya juu ya lishe.Hebu tuchunguze thamani ya lishe ya rock bass na kwa nini inapaswa kuwa sehemu yako ...Soma zaidi -
Thamani ya lishe ya mkia wa nywele: samaki ladha na lishe
Hairtail, pia inajulikana kama silver sheath fish au hairtail, ni kitamu maarufu cha dagaa katika maeneo ya pwani ya Asia.Samaki wa mkia wa nywele hawathaminiwi tu kwa nyama yao maridadi na yenye ladha nzuri, lakini pia hutoa aina mbalimbali za virutubisho muhimu vinavyonufaisha afya yetu kwa ujumla....Soma zaidi -
Thamani ya lishe ya mackerel ya farasi
Makrill ya farasi, pia inajulikana kama "scad" au "jack mackerel", ni samaki wa kawaida wanaopatikana katika tamaduni nyingi za upishi duniani kote.Samaki huyu mdogo mwenye mafuta anathaminiwa kwa ladha yake tajiri, nyororo na nyama nyororo, na hivyo kumfanya awe kipenzi miongoni mwa wapenda dagaa na wapishi vile vile.Lakini kwa kuongeza ...Soma zaidi
